ÅTERHÄMTNINGSBLOGGEN

De kända svenska tränings/hälsobloggerskorna får väldigt mycket läsarfrågor. Frågorna kretsar inte helt osökt kring träning och kosthållning och är inte sällan fokuserade på viktnedgång. Om en tar en tar en snabb titt i kommentararsfältet så framgår det att de flesta av läsarna är (mycket) unga tjejer.

Läste en av de mest kända bloggarna häromdagen. Den består till stor del av träningstips och bilder på den mycket smala bloggerskan iklädd träningskläder. Förutom detta så innehåller bloggen mycket kostråd och bilder på "ren" mat", "rätt" mat...

 

Jag blir ledsen av denna och liknande bloggar. Inte på grund av att bloggerskan är smal eller för att hon tränar mycket, utan för att hennes säkert välvilliga tips med stor sannolikhet riskerar att stjälpa mer än att hjälpa. Att rekommendera en glutenfri kosthållning för att främja viktnedgång känns tveksamt... Att glatt svara en annan läsare att det går jättebra att träna cardio + styrka både på morgonen och kvällen (utan att ställa några följdfrågor om varför läsaren upplever att hon överhuvudtaget behöver sammanlagt 3 h träning per dag) känns både väldigt tveksamt och väldigt oproffsigt. 

 

Att laborera med kosten och att utesluta saker utan egentlig anledning, att lita blint på tränings- och kostråd baserade på trender och personliga åsikter är i mina ögon dömt att misslyckas. Men som ung person idag är det inte lätt att vara källkritisk. Och hälsohetsen är otroligt utbredd - inkörsportarna till ätstörningar så många fler än tidigare. Tyvärr tror jag att många av de här "hälsobloggarna" fungerar mer som pro-ana än något hälsofrämjande.  

 

Sorgligt.