ÅTERHÄMTNINGSBLOGGEN

Fysiopodden om överträning

Kategori: Allmänt, Fysioterapi, Hälsa, Stress, Träning

Min kollega Henrik medverkar regelbundet i en podcast som heter Fysiopodden. Har tidigare länkat till avsnittet som handlade om hälsohetsen, men hade totalt missat att killarna pratat om överträning i ett annat avsnitt så det bjuder jag på idag.
 
Bra tema på avsnitt tycker jag, för som Henrik betonar i slutet av programmet: det pratas alldeles för lite om överträning! I avsnittet förs också en mycket intressant diskussion om något som jag själv varit inne på nämligen om likheterna mellan överträning och utmattningssyndrom (utbrändhet).
 
 
 

KOMMENTARER:

  • Johanna säger:
    2015-01-18 | 19:07:16
    Bloggadress: http://johanna.livskick.nu

    Å va bra att det kommer till ytan!!

    Svar: Jag visst är det, värt att uppmärksamma när det tas upp såhär
    Johanna

  • Lorena säger:
    2015-01-18 | 21:32:22

    Ska bli intressant att lyssna! De är bra på fysiopodden! Gud det är så svårt att träna mindre, jag vill ju gärna för det är kul, men kroppen orkar ju inte hur mycket som helst.

    Synd att ledigheten inte blev riktigt så vilsam som den borde, önskar dig en lugn vecka som plåster på såren ;)

    Svar: Tack Lorena, helgen blev faktiskt helt okej till slut.
    Johanna

Kommentera inlägget här: