ÅTERHÄMTNINGSBLOGGEN

 

Öka den generella kunskapen För att kunna arbeta preventivt krävs självklart baskunskap om ätstörningar. Att få rätt hjälp i ett tidigt skede av en ätstörning är alltid det bästa och med den ack så viktiga kunskapen så blir det lättare att upptäcka ätstörningen innan den får allt för allvarliga följder. Idag är dock kunskapen generellt mycket låg och myterna och missförstånden många, vilket gör det svårare att både upptäcka och att agera rätt gällande ätstörningar. Att öka den generella kunskapen om ätstörningar anser jag därför vara något av det viktigaste i det förebyggande arbetet. Det behövs exempelvis tydliggöras att ätstörningar inte enbart drabbar unga tjejer och att man inte behöver vara sjukligt mager för att vara drabbad av en allvarlig ätstörning (inte ens smal faktiskt, det går alldeles "utmärkt" att ha fetma och samtidigt lida av en ätstörning). Bilden hittad via Frisk&Fris artikel: Ätstörningar syns inte alltid utanpå

 

Engagera gymkedjor och idrottsledare Ätstörningar är tyvärr vanligare bland idrottare och de som tränar mycket. Frisk & Fris egen utbildning We care är ett strålande initiativ för att både förebygga och hantera ätstörningar inom idrotten! För närvarande är bland andra Svenska MMA Förbundet, Balettakademien Stockholm och Brommagymnasterna We care-certifierade.

 

Preventiva insatser riktade mot barn och unga Ätstörningar förekommer i alla åldrar, men det vanligast är att de debuterar hos unga (och tyvärr hos allt yngre). Förebyggande insatser känns här extra viktigt och grundskolan kanske som den mest naturliga plattformen för att nå ut till så många som möjligt. Görs det något sådant här redan i skolorna? (OBS! Självklart är det jätteviktigt att barn också får med sig en sund relation till kropp, vikt, mat och ätande hemifrån!)

 

Satsa på forskning om ätstörningar ANGI-studien om geners roll vid sjukdomen anorexia nervosa är unik och viktig i sitt slag. Ätstörningar är dock ett eftersatt ämne även utifrån ett vetenskapligt perspektiv och det behövs mer och bredare forskning på samtliga ätstörningsdiagnoser.

 

Motarbeta orealistiska ideal Ätstörningar handlar sällan bara om utseendefixering, men dagens fokus på just den "perfekta" kroppen gör det inte lättare att ha en sund inställning till kropp, ideal och ätande. Vi behöver ställa krav på samhällets ansvar, exempelvis genom att pusha för att minska retuschering av kroppar i veckotidningar och modemagasin.

 

Lägga ner diethetsen Alla som bantar får inte en ätstörning, men inkörsporten till ätstörningar är ofta bantning/trixande med maten. De som driver bantningsindustrin med alla j-la trenddieter, (ingen nämnd och ingen glömd), som gör folk rädda för vanlig mat och som säljer kokböcker och "livsstilsförändringar" på löpande band - de är de enda som tjänar på dieterna.

 

Det är dags att sluta låtsas som om ätstörningar inte finns, dags att börja prata om problemen på allvar. Att försöka hitta sätt att minska förekomsten av ätstörningar känns för mig oerhört viktigt. Vad tycker du? Vad kan vi göra?