Återhämtning som den röda tråden
Kategori: Allmänt, Kropp, ideal och ätande, Livets goda, Personligt, Återhämtning
Jag skriver om:
Återhämtning som i mys och livets goda, det där lilla extra som vi behöver för att må bra och bara komma i kapp (till exempel familjetid, fika och promenader) Återhämtning som i sömn och vila Återhämtning som i återhämtning efter träning, att hitta balansen mellan vila och aktivitet som gör att vi förebygger skador och överträning Återhämtning som i rehabiliteringsprocessen efter att ha drabbats skada och/eller smärta Återhämtning som i att återfå kraft och förmåga efter att ha drabbats av stressrelaterad ohälsa (som exempelvis utmattningssyndrom) och även - självklart - i förebyggande syfte Återhämtning som i att bli frisk och fri (återhämta sig) från ätstörningar och psykisk ohälsa ...Och så skriver jag såklart även om sådant som stör (min) återhämtning, exempelvis hälsohets och smalhets 😏
