Tankar om utrymmesmat
Kategori: Allmänt, Hälsa och ohälsa, Kropp, ideal och ätande
Härliga helg med fika och mys! Som frisk och fri står utrymmesmaten numer bara för positiva känslor - som den bör! - och det är så underbart att kunna njuta och må bra utan ångest eller samvetskval ❤️
Det är såklart klokt att basera sitt ätande på huvudsakligen annat än utrymmesmat, oavsett om en har varit drabbad av en ätstörning eller inte. Men som del i ett normalt ätande så finns det plats (utrymme) för den och det går definitivt ha ett bra och hälsosamt ätande där utrymmesmat får vara med.
Ingen behöver undvika utrymmesmaten om den används som den är tänkt att användas. Jag tror till och med att vissa skulle behöva plocka ner en del mat från ”tabuhyllan” för att avdramatisera och må bättre (snarare än att begränsa sig genom att utesluta mycket av den mat som faktiskt inte ens tillhör kategorin utrymmesmat).
Vad tror du?
