Vad behöver du? Tankar om självmedkänsla
Kategori: Allmänt, Hälsa och ohälsa, Återhämtning
”Vad behöver du för att må bra?” Jag ställer ofta den frågan till mina patienter när vi pratar om återhämtning. Det är mer regel än undantag att jag får påminna om att det inte är något egoistiskt att se till sina egna behov, snarare tvärtom.
Du behöver ta hand om dig och se dig själv för att orka. Du behöver ha din egen återhämtning som en prioritet. Du är värd det - precis som alla andra människor. Visa dig självmedkänsla och var lyhörd för dina behov ❤️ (Det betyder inte att du kör över någon annans).
Här har jag skrivit om vad jag själv gör för att ”tanka”.
