ÅTERHÄMTNINGSBLOGGEN

”Kroppen är fantastisk och din är inget undantag”

Kategori: Allmänt, Hälsa och ohälsa, Personligt

Efter förra inlägget där jag bad om pepp blev jag helt överöst med klokheter och snällheter. Alltså ni är bara bäst och jag lovar att jag på allvar kommer gå tillbaka till era kommentarer när det känns extra jobbigt:

”Kroppen blir bra igen, det är helt säkert ❤️ Förstår att du önskar att det blev bra fort, helst igår ❤️”

”Fjärde trimestern omfattar även återhämtning. Förlåt kroppen för vad som helst under tre månader efter graviditet, det är mitt bästa tips!”

”Kroppen är fantastisk och din är inget undantag. Den behöver bara lite tid på sig att återhämta sig. Rätt vad det är kommer du komma på dig själv med att inte ha haft ont på ett tag, förhoppningsvis relativt snart ❤️”

”Heja dig! ❤️ Andas, det kommer bli bättre!”

”Som alltid vad gäller kroppen (och föräldraskap): Allt har sin tid”

”Var åtminstone inte hård mot dig själv för att du är hård mot dig själv ❤️ Och sen måste du enbart acceptera (eller nä: stå ut med), att det är så här JUST NU. För du kommer bli bra. Det kommer bli bra *så peppigt tonfall jag bara kan uppbåda* ❤️Kram”

Från hjärtat: Tack!  

Svensk förlossningsvård från sin allra bästa sida

Kategori: Allmänt, Hälsa och ohälsa, Mammalivet, Personligt

I förrgår kl 07.00 anlände vi till Huddinge sjukhus och kl 11.24 hade jag min nyfödde son på bröstet ❤️ Ture förlöstes (med kejsarsnitt) av kompetent och empatisk personal och jag kunde inte ha varit nöjdare med upplevelsen: Tryggt och fint rakt igenom. Önskar att alla fick en sådan här förlossningsupplevelse! Det är faktiskt också så det borde vara att föda barn (oavsett om en föder vaginalt eller med kejsarsnitt) känner jag: Det borde vara standard år 2018 att alla som föder ska känna sig trygga. Låt oss fortsätta kämpa för den svenska förlossningsvården! 
 
 
PS. Förlossningen var oklanderligt skött, men eftervården var helt fantastisk. Stort tack till barnmorskor, läkare, undersköterskor på Karolinska Sjukhuset i Huddinge. Ni är hjältar! Mvh mamman på sal 10 (nu hemma i soffan)

Det handlar inte om hälsa

Kategori: Allmänt, Hälsa och ohälsa, Kropp, ideal och ätande, Träning och fysioterapi

Kommer ihåg när jag ”för kul” granskade svenska hälsotidningars innehåll och bl a stötte på rubriken:

Hejdå gäddhänget. Handduksträna och få fasta armar”

Fascinerande! Att vilja veta hur en blir kvitt celluliter, ”gäddhäng” (avskyr det ordet) eller liknande kanske intresserar många men jag har svårt att se hur det har med hälsa att göra? Gropar i låren eller lös hud på överarmarna är ju inte hälsovådligt?

Hälsotidningarna innehåller som väl är även sådant som faktiskt handlar om hälsa på riktigt, typ: ”Ta hand om ditt hjärta” och: ”Träna dig till ny energi”, men det verkar ändå vara en stor majoritet åt rubriker i stil med:

Cremerna som gör dig yngre”

”Trimma sommarformen”

”Så får du vita tänder snabbt”

”Fixa din drömkropp”

”Lyft din rumpa! 4 övningar som ger resultat”

Mhmm... Jag säger verkligen inte att det behöver vara något fel med de här grejerna, men att bleka tänderna eller skaffa sig en putig röv handlar liksom inte om hälsa. Hälsotidningarnas omslag pryds dessutom så gott som alltid av samma slags leende, samma slags smala (ofta blonda) tjej. Bilden av hälsa? Eller bilden av det utseendeideal som vi lärt oss koppla till hälsa? Att hälsa och utseendeideal så ofta blandas ihop är problematiskt - men det säljer uppenbarligen tidningar! 

Och så det här med smalhetsen som ju nästan är det värsta...

Midsommarsmal snabbt!”

Ja, det finns många vars hälsa säkert skulle gynnas av en viktnedgång, jag vet det, men när rubrikerna skrivs som den här ovan, så blir det rätt tydligt vad som framhålls som det väsentliga med viktnedgången. (Hint: Utseendet – inte hälsan.) 

”Platt mage snabbt” Är det hälsa?