Nyanslöst och okunnigt
Kategori: Allmänt, Hälsa och ohälsa, Kropp, ideal och ätande, Personligt, Träning och fysioterapi
Något som retar gallfeber på mig är när människor ser världen i svart-vitt. Likaså blir jag irriterad när folk tror/antar att jag är sådan. Det är till exempel inte sällan jag får det stämplat på mig att jag (som belyser ätstörningar) skulle ha något emot att folk ”äter bra”, tränar osv. Så idiotiskt.
Jag är emot tvångsmässig träning och står fast vid att sådan aldrig kan vara hälsosam, men betyder det att jag vill att människor ska vara inaktiva? Såklart inte. Jag är för sjutton fysioterapeut och fysisk aktivitet är vårt främsta medel för att främja hälsa, det finns dessutom utmärkta rekommendationer om fysisk aktivitet som jag stödjer till fullo. På samma sätt står jag bakom de kostrekommendationer som finns och förstår att det på befolkningsnivå blir sämre hälsa när folk inte följer dem.
Ätstörningar är ett åsidosatt och allvarligt problem som får långt ifrån den uppmärksamhet och de resurser som skulle behövas och det här pratar jag mycket och gärna om - för det behövs! Hur någon kan tolka denna ståndpunkt som att jag vill att folk ska leva på chips och läsk och sluta röra sig är och förblir dock ett mysterium för mig.
Ja, jag kommer alltid vara emot bantning, tvångsmässig träning och besattheten i att äta ”perfekt”. Det är inte hälsa. Och det kan den som vill få citera mig på! Men lägg i övrigt inte orden i min mun och låt bli att anta en massa saker som inte har med verkligheten att göra! Vi som kämpar mot ätstörningar är självklart FÖR hälsa. Varför skulle vi inte vara det?!
Tips till människor som tycker att det är "onödigt" att prata om ätstörningar:
⁃ Läs på! Frisk & Fri har en utmärkt hemsida.
⁃ Lyssna! De som berättar om ätstörningar gör det inte för att det är kul eller flashigt, utan för att de vill få andra att förstå!
⁃ Testa att tänka utanför boxen! Hälsa handlar om så mycket mer än kost, vikt och dylikt; inse att viktnedgång inte alltid är positiv, att det sundaste ibland är att tillfälligt sluta träna och att dålig hälsa inte kan konstateras av titta på hur någon ser ut!
Bild: Pixabay.com
Anonym säger:
Förstår verkligen inte mig på folk ibland🙄 det är KLART att man kan bekämpa ätstörningar och ett stört samhälle UTAN att det betyder att man är för fetma och ohälsa. Allt är inte svart eller vitt liksom 🙄
Sara säger:
Så viktigt! En fundering är om det kanske inte är det allmänt ätstörda förhållandet till mat och ätande i dagens samhälle som skapar hälsoriskerna med övervikt och fetma... Att vi alla lärt oss att vi ska kämpa mot kroppen och på så sätt rubba kroppens naturliga system. Med tanke på att forskning på senare tid visat just att upprepad bantning-viktuppgång-bantning bara gör att kroppen får svårare och svårare att hålla en lägre vikt.
Tänker att om man faktiskt jobbade med folkhälsoproblemet med övervikt/fetma ur ett ätstörningsperspektiv och inte ur ett ”gå ner i vikt” genom att motionera och äta perfekt ”rätt”-perspektiv så skulle man uppnå en betydligt bättre hälsa både fysiskt OCH psykiskt. Om man vågade släppa fokuset på vikten i sig och se till hela människan och samhället runt ikring.