ÅTERHÄMTNINGSBLOGGEN

Jag är tillbaka! Det kommer dock vara lite tystare här även fortsättningsvis. Trots att jag har mycket jag skulle vilja skriva om så är det andra saker som tar plats i livet för tillfället. Och jag ska inte ljuga; de senaste månaderna har varit tunga, jag kämpar på just nu, inte mycket mer.

Men jag har saknat er ❤️ I snitt kommer jag satsa på att publicera ett inlägg i veckan och hoppas att det ska funka bra. (Ställ gärna frågor eller kom med förslag på teman för inlägg; jag sparar alla och går igenom dem i sinom tid ❤️)

Det finns en känsla av dåligt samvete och misslyckande när jag nu bestämt mig för att ”leverera” lite mindre, jag är ju inte alls immun mot prestationskrav (tvärtom). Men vet ni, jag är nykär i Compassion och allt som hör därtill och det hjälper. Jag försöker ge mig själv det jag behöver, jobbar på att aktivera mitt trygghetssystem för att må så bra som möjligt i en tid som är tuff på flera olika sätt.

Compassion (medkänsla/självmedkänsla) innebär förenklat att i svåra stunder kunna möta sig själv och andra på ett hjälpsamt och funktionellt sätt istället för att bli alltför självkritisk och/eller undvika det som är jobbigt.

I dessa svåra och märkliga tider i och med Corona-krisen så kan förresten alla behöva lite mer Compassion. Är du nyfiken på konceptet så rekommenderar jag att till exempel läsa något av Christina Andersson, leg. psykolog och doktorand vid klinisk neurovetenskap.

På återseende inom kort ❤️